Dalam kehidupan sehari-hari, sebagian orang yang hidup dengan kondisi tertentu dapat merasakan ketidaknyamanan yang memengaruhi cara mereka menjalani rutinitas. Ketidaknyamanan ini bisa muncul saat melakukan aktivitas biasa seperti bekerja, berjalan,…
Ketika seseorang pertama kali mengetahui bahwa mereka hidup dengan diabetes, pengalaman ini sering menimbulkan berbagai perasaan dan pertanyaan. Pemahaman awal terhadap kondisi ini terbentuk berdasarkan informasi yang diterima dari keluarga,…
Higienis bukan sekadar estetika—kebiasaan buruk seperti menggigit kuku atau membiarkan kotoran menumpuk melemahkan matriks kuku dan memicu infeksi. American Academy of Dermatology merekomendasikan 5 prinsip emas untuk kuku sehat: potong…
Kuku kering adalah musuh utama kerapuhan—ketika kadar air di lapisan keratin turun di bawah 16%, kuku menjadi getas seperti kertas. Paparan sabun, deterjen, dan AC ruangan mempercepat penguapan kelembapan alami.…
Kuku yang mudah patah sering kali menjadi tanda tubuh kekurangan nutrisi esensial. Struktur kuku terdiri dari keratin, protein keras yang membutuhkan asam amino, vitamin, dan mineral untuk tetap utuh. Biotin…
